Как обмануть старость и остаться молодой?

Как обмануть старость
Shutterstock

К, сожалению, молодость скоротечна. Сколько бы вам не было лет, всегда хочется выглядеть моложе своего возраста. Каждый из нас, особенно женщины, панически боится первых морщинок, лишних килограммов и седых волос.

Старость и одиночество для многих людей это слова-синонимы. Поэтому во все времена человечество пытается разгадать секреты бессмертия и вечной красоты.
Чтобы долго оставаться привлекательной, не нужно тратить кучу денег на косметику и пластическую хирургию, лучше прислушайтесь к нехитрым советам перечисленным в этой статье.

Увлажняйте воздух

Уровень влажности-самый важный показатель микроклимата в помещении. Зимой, когда наглухо закрыты окна и включены обогревательные приборы, воздух становится сухим и пыльным. Наш организм начинает терять драгоценную влагу, а это значит, что процессы увядания происходят во много раз быстрее и как следствие появляется сонливость, головная боль, аллергии.

Для комфортного существования влажность воздуха должна быть не менее 40%. С этой проблемой хорошо справится увлажнитель воздуха, купленный в аптеке.

Пейте воду

Многие из нас мало пьют чистой воды, в бесконечной суете мы часто забываем об этом. А ведь давно всем известно, что человек на 80% состоит из воды и она ему жизненно необходима. Только вода-панацея для лечения многих болезней, очищает и обновляет наш организм, выводит шлаки и токсины.

Спите на спине

Всем кто любит спать на животе, увы, придется отказаться от этой вредной для красоты привычки. Когда вы спите «лицом в подушку», вы рискуете заработать преждевременные морщины. А спать нужно на спине, не менее 7 часов в сутки. Спокойный, глубокий сон расслабляет мышцы, нормализует работу всех органов, снимает усталость и депрессию.

Смотрите также:  Герпес на губе

Избегайте стрессов

Современная жизнь –сумасшедшая гонка. С экранов телевизоров, со страниц газет на нас обрушивается шквал различной информации, от этого мы чувствуем себя беспомощными и разбитыми. Чтобы восстановить душевные и физические силы, нужно нагрузить себя посильными физическими упражнениями: бегом, йогой, танцами .

Полюбите себя

Даже совершенная красавица найдет в себе множество недостатков и поводов для расстройств.
Поэтому нужно принять и полюбить себя полюбить себя, такой какая есть. Ведь каждый человек индивидуален и неповторим!

Мыслите позитивно

Наше тело будет выглядеть так как мы мыслим, ведь мысль материальна. Психологическая установка способна стереть из -под сознания программу старения и запустить новую- омоложение организма. Для этого нужно научиться контролировать свои мысли и направлять их в нужное русло.

Находите время для ухода за собой

Ежедневный уход за телом поможет вам надолго сохранить цветущий, неувядающий вид и совсем не обращать внимание на возраст указанный в паспорте.
Оставаться красивой и молодой не так уж сложно, главное любить себя, радоваться жизни и сохранять душевное равновесие и покой.

Читайте Также

О Авторе: irinasor

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *