9 продуктов, полезных для печени

Продукты для печени
Фото: depositphotos

Мы собрали для вас самые полезные продукты, которые почистят печень естественно и мягко, укрепят орган, помогут ему восстановиться. Как и в каком объеме вводить в рацион, чем полезен для печени тот или иной продукт.

Натуральная и полезная пища способна очищать печень естественным путем и поддерживать все функции органа. Великая труженица – печень – никогда не подведет, если вы в определенном объеме будете ежедневно употреблять следующие 9 продуктов.

Грейпфрут

Богат антиоксидантами, необходимыми для естественной детоксикации печени. В целях ее очищения советуют выпивать перед завтраком 180-220 мл свежевыжатого сока. Другой вариант – съедать 1 плод перед сном.

Овёс

Хорошо выводит все токсины, практически полностью восстанавливает орган после вредного воздействия антибиотиков и прочих лекарств, спирта и иных отравляющих веществ. Способствует регенерации тканей печени, очищению желчных протоков.

Для лечения лучше всего пить классический густой настой (кисель), который готовится так: 2 стак. зерен запарить в термосе литром кипятка, настоять 2 часа, процедить и пить по половинке чашки трижды в день.

Прекрасный вариант – рецепт Гиппократа: промыть стакан овса, переправить в сотейник с литром воды, настоять ночь, закипятить. Снизив огонь до минимума, проварить под крышкой полчасика, затем укутать и еще настоять пару часов. Пропустить массу через сито и полученный клейкий отвар пить по 100-125 мл до еды – сколько приемов пищи, столько раз пить.

Чеснок

Снимает воспалительные процессы в печени, убивает патогенные организмы в органе благодаря действию вещества-аллицина. Селен, которого также много в чесноке, обеспечивает желчегонный эффект, при этом понижая в крови уровень триглицеридов и плохого холестерина. Советуют ежедневно съедать 2-3 зубочка в сыром или запеченном виде.

Смотрите также:  Компрессы из картошки – вылечат кашель за рекордное время

Лимон

Еще один цитрусовый плод, который идеально подходит для поддержки работы печени. Сок лимона активирует образование ферментов, которые принимают участие в выведении токсинов и усвоении органом полезных минералов.

Рекомендуется ежедневное питье лимонной воды натощак: сок из 1 среднего плода на стакан прохладной воды.

Грецкие орехи

Доступное и очень полезное лекарство для печени. Ценными для нее свойствами обладают как зрелые ядра, так и орехи молочной спелости, а еще зеленая кожура плодов. Например, защищает печеночные ткани от вредного воздействия такая смесь: 500 г зеленых орехов провернуть в мясорубке и смешать с 0,5 стак. светлого мела. Съедать по десертной ложке натощак.

Авокадо

Важен тем, что обеспечивает печеночные клетки глутатионом – веществом, способным нейтрализовать ядовитые вещества. Для разгрузки органа от токсинов рекомендуют съедать 4-5 авокадо в неделю на протяжении 3-х месяцев.

Куркума

На лечение куркумой печень всегда отзывается благодарностью, то есть здоровьем. Всем известная специя мягко и качественно очищает орган, поддерживает его иммунитет и способность к самовосстановлению. В качестве лечебного средства полезно пить теплое молоко с куркумой. Для профилактики заболеваний – приправлять специей блюда и напитки.

Зеленый чай

Незаменимый «чистильщик» при засилье токсинов и шлаков. Богат антиоксидантами. Поставляет в ткани биологически активные вещества, помогает обменным процессам, ускоряет похудение. За день следует выпивать три-четыре чашки целебного чая.

Зелень и листовые овощи

Обеспечивает почти полным комплексом важных микроэлементов и витаминов. Необходимо употреблять ежедневно и в больших кол-вах тем, кто подвергся интенсивной медикаментозной терапии, в том числе и химиотерапии, а также другим видам токсичного воздействия, включая алкогольное.

Как видите, никаких заковыристых советов, все помощники печени – продукты доступные, причем круглый год. Обязательно займитесь укреплением здоровья своей «труженицы», даже если она пока не беспокоит.

Смотрите также:  Герпес на губе

Читайте Также

О Авторе: irinasor

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *